忘却曲線を意識した記憶法とは?

忘却曲線を知っていますか?

そして忘却曲線を意識した記憶法、記憶術があることは?

以下の図をご覧ください。

手書きで汚いですが、イメージは伝わるかと思います(笑)

忘却曲線と記憶術

まず、何かを記憶した時の忘却曲線に注目してください。

どんどん下がっている線です。

しっかり憶えたつもりでも、一ヶ月もすると、記憶はほぼ20%になります。

つまり、何も対策をしなければ、人間は憶えた事の80%を忘れるということです。

これに対し、定期的に記憶を何度も繰り返すことで、
忘却曲線がどんどんなだらかになり、最終的には、ほとんど忘れなくなります。

いつ繰り返すか?
1日、3日、10日、30日、60日、90日など、自分で周期を決めてください。

記憶は繰り返すことが、いかに大事なことがわかりましたね。

記憶の繰り返しを活用している本もあります。

1分間英単語


憶えようとするのではなく、繰り返しているうちに、自然と英単語が憶えられる仕組みです。

また、最近は記憶力をサポートする、「暗記王」というサプリメントも登場しています。

【訳ありセール】試験前に飲みたくなるサプリ 暗記王 30日分【うるおい生活リンリン本舗】

学生なら学校の試験、社会人なら資格試験の勉強にいいかも。

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